trastorno por déficit de atención con hiperactividad (ADHD)

trastorno por déficit de atención con hiperactividad (ADHD) es un grupo de síntomas de comportamiento que incluyen falta de atención, hiperactividad e impulsividad.

Los síntomas de TDAH tienden a ser observado a una edad temprana y puede ser más fuerte cuando las circunstancias cambian de un niño, como cuando comienzan la escuela. La mayoría de los casos se diagnostican cuando los niños tienen entre 6 y 12 años de edad.

Los síntomas de TDAH suelen mejorar con la edad, pero muchos adultos que son diagnosticados con la enfermedad a una edad temprana siguen experimentando problemas.

Las personas con TDAH también pueden tener problemas adicionales, tales como los trastornos del sueño y ansiedad.

Más información sobre los síntomas de TDAH

Obtener ayuda

Muchos niños pasan por fases en las que son inquietos o falta de atención. Esto a menudo es completamente normal y no significa necesariamente que tienen TDAH.

Sin embargo, se debe considerar un aumento de sus preocupaciones con el maestro de su hijo, necesidades educativas coordinador de su escuela especial (CONEE) o médico de cabecera si usted piensa que su comportamiento puede ser diferente a la mayoría de los niños de su edad.

También es una buena idea hablar con su médico de cabecera si usted es un adulto y que cree que puede tener TDAH, pero no fueron diagnosticados con la condición de niño.

Más información sobre el diagnóstico de TDAH

¿Qué causa el TDAH?

La causa exacta del TDAH es desconocida, pero la condición se ha demostrado que en las familias. La investigación también ha identificado una serie de posibles diferencias en los cerebros de las personas con TDAH en comparación con aquellos que no tienen la condición.

Otros factores que se han sugerido como potencialmente tener un papel en el TDAH incluyen:

  • El nacimiento prematuro (antes de la semana 37 de embarazo)
  • que tiene un bajo peso al nacer
  • fumar, abuso de alcohol o drogas durante el embarazo

El TDAH es más común en niños que en niñas. Se cree que alrededor del 2% al 5% de los niños en edad escolar puede tener la condición.

TDAH puede ocurrir en personas de cualquier capacidad intelectual, aunque es más común en las personas con dificultades de aprendizaje.

Más información sobre las causas del TDAH

¿Cómo se trata el TDAH

Aunque no hay cura para el TDAH, que se puede controlar con el apoyo adecuado de educación, asesoramiento y apoyo para los padres y los niños afectados, junto con la medicación, si es necesario.

La medicación es a menudo el primer tratamiento que se ofrece a los adultos con TDAH, aunque las terapias psicológicas, tales como terapia cognitivo conductual (TCC) también pueden ayudar.

Más información sobre el tratamiento del TDAH

Vivir con TDAH

El cuidado de un niño con TDAH puede ser un reto, pero es importante recordar que no pueden ayudar a su comportamiento.

Algunos problemas que pueden surgir en la vida del día a día incluyen:

  • preparar a su hijo a dormir por la noche
  • preparándose para la escuela a tiempo
  • La escucha y que llevan a cabo las instrucciones
  • siendo organizada
  • eventos sociales
  • comercial

Los adultos con TDAH también pueden encontrar que tienen problemas similares, y algunos pueden tener problemas con las drogas, el crimen y el empleo.

Leer sobre la vida con TDAH para obtener información sobre las formas de hacer frente a estos problemas.

Los síntomas del trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) se pueden clasificar en dos tipos de problemas de conducta.

Estas categorías son:

  • falta de atención
  • hiperactividad e impulsividad

La mayoría de las personas con TDAH tienen problemas que caen en estas dos categorías, pero esto no es siempre el caso.

Por ejemplo, algunas personas con la enfermedad pueden tener problemas de falta de atención, pero no con hiperactividad o impulsividad. Esta forma de TDAH también se conoce como trastorno por déficit de atención (ADD). AÑADIR A veces puede pasar desapercibido porque los síntomas pueden ser menos evidentes.

Los síntomas en los niños y adolescentes

Los síntomas del ADHD en niños y adolescentes están bien definidos, y son generalmente sensible antes de la edad de seis años. Se producen en más de una situación, como por ejemplo en el hogar y en la escuela.

Los signos principales de cada problema de comportamiento se detallan a continuación.

Falta de atención

Los principales síntomas de falta de atención son:

  • que tienen poca capacidad de atención y la distracción
  • cometer errores por descuido - por ejemplo, en el trabajo escolar
  • que aparece olvidadizos o perder cosas
  • no poder pegarse a las tareas que son tediosas o que consume tiempo
  • que parece ser incapaz de escuchar o llevar a cabo las instrucciones
  • constante cambio de actividad o tarea
  • tener dificultad para organizar tareas

hiperactividad e impulsividad

Los principales síntomas de hiperactividad e impulsividad son:

  • ser incapaz de quedarse quieto, especialmente en un entorno tranquilo o tranquila
  • constantemente inquieto
  • siendo incapaz de concentrarse en tareas
  • movimiento físico excesivo
  • hablar en exceso
  • no poder esperar su turno
  • actuar sin pensar
  • conversaciones que interrumpen
  • poca o ninguna sensación de peligro

Estos síntomas pueden causar problemas significativos en la vida de un niño, tales como el bajo rendimiento en la escuela, falta de interacción social con otros niños y adultos, y los problemas con la disciplina.

condiciones relacionadas en niños y adolescentes

A pesar de que no siempre es así, algunos niños también pueden tener signos de otras condiciones o problemas junto con el TDAH, tales como:

  • trastorno de ansiedad - lo que provoca a su hijo que preocuparse y estar nervioso mayor parte del tiempo; sino que también puede causar síntomas físicos, tales como un latido del corazón rápido, sudoración y mareos
  • trastorno de oposición desafiante (ODD) - esto se define por un comportamiento negativo y perjudicial, en particular hacia las figuras de autoridad, como los padres y profesores
  • trastorno de la conducta - esto a menudo implica una tendencia hacia un comportamiento altamente antisocial, como el robo, peleas, vandalismo y daño a personas o animales
  • depresión
  • problemas de sueño - que tienen dificultades para llegar a dormir por la noche, y tener patrones de sueño irregulares
  • trastorno del espectro autista (ASD) - esto afecta a la interacción social, la comunicación, los intereses y comportamiento
  • epilepsia - una condición que afecta a los ataques o convulsiones cerebrales y causa repetida
  • síndrome de Tourette - una condición del sistema nervioso, que se caracteriza por una combinación de ruidos involuntarios y movimientos llamados tics
  • dificultades de aprendizaje - tales como la dislexia

Los síntomas en adultos

En los adultos, los síntomas del TDAH son más difíciles de definir. Esto se debe en gran medida a la falta de investigación en adultos con TDAH.

ADHD es un trastorno del desarrollo; se cree que no puede desarrollarse en los adultos sin que apareció por primera vez durante la infancia. Pero se sabe que los síntomas de TDAH a menudo persisten desde la infancia hasta la adolescencia de una persona, y luego la edad adulta.

Cualquier problema o condiciones experimentadas por los niños con ADHD, como la depresión o la dislexia adicionales, también pueden continuar en la edad adulta.

A la edad de 25, se estima que el 15% de las personas con diagnóstico de TDAH que los niños todavía tienen una amplia gama de síntomas, y el 65% todavía tienen algunos síntomas que afectan a su vida diaria.

Los síntomas en los niños y adolescentes, que se enumeran más arriba, a veces también se aplican a los adultos con TDAH sea posible. Sin embargo, algunos especialistas dicen que la forma en que la falta de atención, hiperactividad e impulsividad afectan a los adultos puede ser muy diferente de la forma en que afectan a los niños.

Por ejemplo, la hiperactividad tiende a disminuir en los adultos, mientras que la falta de atención tiende a empeorar a medida que aumenta la presión de la vida adulta. síntomas de TDAH adultos también tienden a ser mucho más sutil que los síntomas de la infancia.

Algunos especialistas han sugerido la siguiente lista de síntomas asociados con el TDAH en adultos:

  • descuido y falta de atención al detalle
  • comenzando continuamente nuevas tareas antes de terminar los antiguos
  • habilidades de organización pobres
  • incapacidad para concentrarse o priorizar
  • perder o extraviar continuamente cosas
  • olvido
  • inquietud y nerviosismo
  • dificultades para mantener tranquilo y hablar fuera de turno
  • impulsivamente las respuestas y, a menudo interrumpir a los demás
  • cambios de humor, irritabilidad y mal genio
  • incapacidad para lidiar con el estrés
  • extrema impaciencia
  • correr riesgos en las actividades, a menudo con poca o ninguna consideración por la seguridad personal o la de los demás - por ejemplo, conducir peligrosamente

problemas adicionales en los adultos con ADHD

Al igual que con el TDAH en niños y adolescentes, el TDAH en adultos puede ocurrir junto con varios problemas o condiciones relacionadas.

Una de las condiciones más comunes es la depresión. Otras condiciones que los adultos puedan tener junto TDAH incluyen:

  • trastornos de la personalidad - las condiciones en las que un individuo difiere significativamente de una persona promedio, en términos de su forma de pensar, percibir, sentir o relacionarse con los demás
  • trastorno bipolar - una condición que afecta a su estado de ánimo, que puede oscilar de un extremo a otro
  • trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) - una condición que causa pensamientos obsesivos y comportamientos compulsivos

Los problemas de comportamiento asociados con TDAH también pueden causar problemas tales como dificultades en las relaciones, la interacción social, las drogas y el crimen. Algunos adultos con ADHD tienen dificultades para encontrar y permanecer en un puesto de trabajo.

La causa exacta del trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) no se entiende completamente, aunque una combinación de factores se cree que es responsable.

Genética

TDAH tiende a darse en familias y, en la mayoría de los casos, se cree que los genes hereda de sus padres son un factor importante en el desarrollo de la enfermedad.

Las investigaciones muestran que los padres y los hermanos de un niño con TDAH son de cuatro a cinco veces más probabilidades de tener TDAH sí mismos.

Sin embargo, la forma ADHD es heredado es probable que sea compleja y no se cree que está relacionado con un defecto genético.

función cerebral y estructura

La investigación ha identificado una serie de posibles diferencias en los cerebros de las personas con TDAH en comparación con aquellos que no tienen la enfermedad, aunque el significado exacto de estos no está claro.

Por ejemplo, estudios con imágenes cerebrales han sugerido que ciertas áreas del cerebro puede ser menor en las personas con TDAH, mientras que otras áreas pueden ser más grandes.

La investigación también ha demostrado que el cerebro puede tomar un promedio de dos a tres años más en madurar en los niños con TDAH, en comparación con los niños que no tienen la condición.

Otros estudios han sugerido que las personas con TDAH pueden tener un desequilibrio en el nivel de los neurotransmisores en el cerebro, o que estos productos químicos pueden no funcionar correctamente.

Otras causas posibles

Varias otras causas también se han sugerido como jugar un papel en el desarrollo del TDAH, incluyendo:

  • El nacimiento prematuro (antes de la semana 37 de embarazo)
  • que tiene un bajo peso al nacer
  • daño cerebral, ya sea en el útero o en los primeros años de vida
  • el consumo de alcohol, el tabaquismo o el mal uso de drogas durante el embarazo
  • exposición a altos niveles de plomo tóxico en una edad joven

Sin embargo, la evidencia de que muchos de estos factores no son concluyentes, y se necesita más investigación para determinar si contribuyen al TDAH.

Si cree que usted o su hijo puede tener el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), es posible que desee considerar la posibilidad de hablar con su médico de cabecera al respecto.

Si usted está preocupado acerca de su hijo, puede ayudar a hablar con sus maestros antes de ver a su médico de cabecera, para averiguar si tienen alguna preocupación sobre el comportamiento de su hijo.

Su médico de cabecera no puede diagnosticar el TDAH formalmente, pero pueden discutir sus preocupaciones con usted y lo remita para una evaluación por un especialista, si es necesario.

Cuando vea a su médico de cabecera, se le puede pedir:

  • acerca de sus síntomas o los de su hijo
  • Cuando estos síntomas comenzaron
  • donde se producen los síntomas - por ejemplo, en casa o en la escuela
  • si los síntomas afectan su vida o en el día a día de su hijo - por ejemplo, si hacen difícil socializar
  • si ha habido cualquier acontecimiento reciente significativas en su vida o la de su hijo, como una muerte o divorcio en la familia
  • si hay antecedentes familiares de TDAH
  • sobre cualquier otro problema o síntomas de diferentes condiciones de salud que usted o su hijo puede tener

Próximos pasos

Si su médico de cabecera piensa que su hijo puede tener TDAH, pueden sugerir primero un período de "espera vigilante" que dura alrededor de 10 semanas - para ver si los síntomas del niño mejoran, se mantiene igual o empeora. También pueden sugerir a partir de un programa de formación de los padres o la educación que le enseñe la manera de ayudar a su hijo (véase el tratamiento del TDAH para más información).

Si el comportamiento de su niño no mejora, y tanto usted como su médico de cabecera cree que está afectando seriamente su vida día a día, su médico de cabecera y su hijo debe hacer referencia a un especialista para una evaluación formal (véase más adelante).

Para los adultos con TDAH sea posible, su médico de cabecera evaluará sus síntomas y le puede hacer referencia para una evaluación de si:

  • que no fueron diagnosticados con TDAH como un niño, pero sus síntomas comenzaron durante la infancia y ha estado en curso desde entonces
  • sus síntomas no pueden ser explicados por una condición de salud mental
  • sus síntomas tienen un impacto significativo en su vida día a día - por ejemplo, si estás bajo rendimiento en el trabajo o encontrar relaciones íntimas difícil

También puede ser referido a un especialista si tenía TDAH como un niño o un joven, y sus síntomas están ahora causando el deterioro funcional moderada o grave.

Evaluación

Hay un número de diferentes especialistas que usted o su hijo puede ser derivado a una evaluación formal, incluyendo:

  • un niño o un psiquiatra de adultos
  • un pediatra (especialista en la salud de los niños)
  • un especialista en problemas de aprendizaje, un trabajador social o un terapeuta ocupacional con experiencia en el TDAH

¿Quién está referido a depende de su edad y lo que está disponible en su área local.

No existe una prueba sencilla para determinar si usted o su hijo tiene TDAH, pero su especialista puede hacer un diagnóstico preciso después de una evaluación detallada que puede incluir:

  • un examen físico, el cual puede ayudar a descartar otras causas posibles de los síntomas
  • una serie de entrevistas con usted o su hijo
  • entrevistas o informes de otras personas significativas, como socios, padres y profesores

Los criterios para hacer un diagnóstico de TDAH en niños, adolescentes y adultos se describen a continuación.

El diagnóstico en niños y adolescentes

El diagnóstico de TDAH en los niños depende de una serie de criterios estrictos. Para ser diagnosticado con TDAH, el niño debe tener seis o más síntomas de falta de atención, o seis o más síntomas de hiperactividad e impulsividad.

Para ser diagnosticado con TDAH, su hijo también debe tener:

  • estado mostrando síntomas de forma continua durante al menos seis meses
  • comenzó a mostrar síntomas antes de los 12 años
  • estado mostrando síntomas en al menos dos configuraciones diferentes - por ejemplo, en el hogar y en la escuela, para descartar la posibilidad de que el comportamiento es sólo una reacción a ciertos maestros o control de los padres
  • síntomas que hacen que su vida considerablemente más difícil a nivel social, académico o laboral
  • síntomas que no son sólo una parte de un trastorno del desarrollo o fase difícil, y no se explica mejor por otro trastorno

Más información sobre los síntomas de TDAH

Diagnóstico en adultos

El diagnóstico de TDAH en adultos es más difícil porque hay cierto desacuerdo sobre si la lista de síntomas se utiliza para diagnosticar a niños y adolescentes también se aplica a los adultos.

En algunos casos, un adulto puede ser diagnosticados con TDAH si tienen cinco o más síntomas de falta de atención, o cinco o más síntomas de hiperactividad e impulsividad, que se enumeran en los criterios de diagnóstico para los niños con ADHD.

Como parte de su evaluación, el especialista le preguntará acerca de sus síntomas presentes. Sin embargo, bajo las directrices actuales de diagnóstico, un diagnóstico de TDAH en adultos no puede ser confirmado a menos que sus síntomas han estado presentes desde la infancia.

Si le resulta difícil recordar si usted ha tenido problemas como un niño, o que no fueron diagnosticados con TDAH cuando era más joven, su especialista puede desear ver sus registros de la vieja escuela o hablar con sus padres, maestros o cualquier persona otra persona que le conocía bien cuando eras un niño.

Para un adulto a ser diagnosticado con TDAH, sus síntomas deben tener también un impacto moderado en diferentes áreas de su vida, tales como:

  • bajo rendimiento en el trabajo o en la educación
  • conducción peligrosa
  • dificultad para conseguir y conservar amigos
  • dificultades en las relaciones con los socios

Si sus problemas son recientes y no se producen regularmente en el pasado, no estás considera que tienen TDAH. Esto se debe a que actualmente no cree que el TDAH puede desarrollar por primera vez en los adultos.

El tratamiento para el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) puede ayudar a aliviar los síntomas y hacer que la afección mucho menos de un problema en la vida del día a día.

ADHD puede ser tratada usando medicación o terapia, pero una combinación de ambos es a menudo mejor.

El tratamiento suele ser arreglados por un especialista, como un pediatra o psiquiatra, aunque la enfermedad puede ser controlada por su médico de cabecera.

Medicación

Hay cinco tipos de medicamentos con licencia para el tratamiento del TDAH:

  • metilfenidato
  • dexanfetamina
  • lisdexamfetamine
  • atomoxetina
  • guanfacina

Estos medicamentos no son una cura permanente para el TDAH, pero pueden ayudar a alguien con la condición de concentrarse mejor, a ser menos impulsivos, sentirse más tranquilo, y aprender y practicar nuevas habilidades.

Algunos medicamentos deben tomarse todos los días, pero algunos pueden ser tomadas sólo en días de escuela. interrupciones en el tratamiento de vez en cuando se recomienda, para evaluar si el medicamento sigue siendo necesaria.

En el Reino Unido, todos estos medicamentos tienen licencia para su uso en niños y adolescentes. La atomoxetina también tiene licencia para su uso en adultos que tenían síntomas de ADHD cuando eran niños.

Si no se diagnostica TDAH hasta la edad adulta, su médico de cabecera y el especialista puede discutir qué medicamentos y terapias son adecuadas para usted.

Si usted o su hijo sea prescrito uno de estos medicamentos, es probable que se dan pequeñas dosis al principio, que luego puede ser aumentada gradualmente. Usted o su hijo necesita ver a su médico de cabecera para chequeos regulares, para asegurar el tratamiento está funcionando con eficacia y para verificar si hay signos de efectos secundarios o problemas.

Su especialista discutirá cuánto tiempo debe tomar su tratamiento, pero, en muchos casos, el tratamiento se continúa durante el tiempo que está ayudando.

metilfenidato

El metilfenidato es el medicamento más comúnmente utilizado para el TDAH. Pertenece a un grupo de medicamentos llamados estimulantes que funcionan mediante el aumento de la actividad en el cerebro, particularmente en las áreas que intervienen en el control de la atención y el comportamiento.

El metilfenidato puede ser utilizado por los adolescentes y los niños con TDAH sobre la edad de seis años. A pesar de que el metilfenidato no está aprobado para su uso en adultos, puede tomarse bajo estricta supervisión de su médico de cabecera y el especialista.

El medicamento se puede tomar ya sea como comprimidos de liberación inmediata (dosis pequeñas tomadas dos a tres veces al día), o como comprimidos de liberación modificada (tomado una vez al día por la mañana, y que liberan la dosis a lo largo del día) .

Los efectos secundarios comunes de metilfenidato incluyen:

  • un pequeño aumento en la presión arterial y la frecuencia cardíaca
  • pérdida de apetito, lo que puede conducir a la pérdida de peso o aumento de peso
  • problemas para dormir
  • dolores de cabeza
  • dolores de estómago
  • cambios de humor

Dexanfetamina

Dexanfetamina es también un medicamento estimulante, que funciona de una manera similar al metilfenidato mediante la estimulación de las áreas del cerebro que juegan un papel en el control de la atención y el comportamiento.

Dexanfetamina puede ser utilizado por los adolescentes y los niños con TDAH sobre la edad de tres. Aunque no está autorizado para su uso en adultos, puede tomarse bajo estricta supervisión de su médico de cabecera y el especialista.

Dexanfetamina se toma generalmente como un comprimido una vez o dos veces al día, aunque una solución oral también está disponible.

Los efectos secundarios comunes de dexanfetamina incluyen:

  • disminución del apetito
  • cambios de humor
  • agitación y la agresividad
  • mareos
  • dolores de cabeza
  • diarrea
  • náuseas y vómitos

Lisdexamfetamine

Lisdexamfetamine es un medicamento similar a la dexanfetamina, y funciona de la misma manera.

Puede ser utilizado por los niños con TDAH durante los seis años si el tratamiento con metilfenidato no ha ayudado. Usted puede seguir tomando en la edad adulta si su médico piensa que usted está beneficiando del tratamiento.

Lisdexamfetamine viene en forma de cápsula, que usted o su hijo por lo general toma una vez al día.

Los efectos secundarios comunes de lisdexanfetamina incluyen:

  • disminución del apetito, que puede conducir a la pérdida de peso o poco aumento de peso
  • agresión
  • somnolencia
  • mareos
  • dolores de cabeza
  • diarrea
  • náuseas y vómitos

atomoxetina

La atomoxetina funciona de forma diferente a otros medicamentos para el TDAH.

Es conocido como un inhibidor selectivo de la recaptación de noradrenalina (SNRI), lo que significa que aumenta la cantidad de una sustancia química en el cerebro llamada noradrenalina. Este producto químico pasa mensajes entre las células del cerebro, y el aumento de la cantidad puede ayudar a la concentración y ayudar a los impulsos de control.

La atomoxetina puede ser utilizado por los adolescentes y niños mayores de seis. Está también tiene licencia para su uso en adultos si se confirman los síntomas de TDAH.

La atomoxetina se presenta en forma de cápsula, que usted o su hijo por lo general toma una o dos veces al día.

Los efectos secundarios comunes de la atomoxetina incluyen:

  • un pequeño aumento en la presión arterial y la frecuencia cardíaca
  • náuseas y vómitos
  • dolores de estómago
  • problemas para dormir
  • mareos
  • dolores de cabeza
  • irritabilidad

La atomoxetina también se ha relacionado con algunos efectos secundarios más graves que es importante a tener en cuenta, incluyendo pensamientos suicidas y daños en el hígado.

Si usted o su niño comienza a sentirse deprimido o suicida al tomar este medicamento, hable con su médico.

Guanfacina

Guanfacina actúa sobre la parte del cerebro para mejorar la atención y también reduce la presión arterial.

Se utiliza para tratar el TDAH en los adolescentes y los niños si otros medicamentos no son adecuados o ineficaz.

Guanfacina se toma generalmente como un comprimido una vez al día, por la mañana o por la noche.

Los efectos secundarios comunes incluyen:

  • cansancio o fatiga
  • dolor de cabeza
  • dolor abdominal
  • boca seca

Terapia

Además de la toma de medicamentos, diferentes terapias pueden ser útiles en el tratamiento de ADHD en niños, adolescentes y adultos. La terapia también es eficaz en el tratamiento de problemas adicionales, tales como trastornos de conducta o ansiedad, que pueden aparecer con el TDAH.

Algunas de las terapias que se pueden utilizar se describen a continuación.

Psicoeducación

La psicoeducación significa que usted o su hijo le anima a hablar sobre el TDAH y cómo le afecta. Puede ayudar a los niños, adolescentes y adultos tienen sentido de ser diagnosticados con TDAH, y pueden ayudar a hacer frente y vivir con la enfermedad.

La terapia de comportamiento

La terapia de comportamiento proporciona apoyo a los cuidadores de niños con TDAH, y puede involucrar a los maestros como para los padres. La terapia de comportamiento por lo general implica el manejo del comportamiento, que utiliza un sistema de recompensas para alentar a su hijo para tratar de controlar su TDAH.

Si su hijo tiene TDAH, puede identificar los tipos de comportamiento que desea estimular, tales como sentarse a la mesa para comer. Su hijo se da entonces una especie de pequeña recompensa por su buen comportamiento, y la eliminación de un privilegio para el mal comportamiento.

Para los profesores, el manejo del comportamiento implica aprender a planificar y estructurar acciones, y para alabar y animar a los niños, incluso para cantidades muy pequeñas de progreso.

programas

Padres formación y educación

Si su hijo tiene TDAH, formación de los padres especialmente adaptados y programas de educación puede ayudar a aprender formas específicas de hablar con su hijo, y jugar y trabajar con ellos para mejorar su atención y comportamiento.

También puede ofrecer capacitación de los padres antes de que su hijo es diagnosticado formalmente con TDAH.

Estos programas generalmente se disponen en grupos de alrededor de 10-12 padres. En general los programas consiste en 10-16 reuniones, que cada durar hasta dos horas.

Su objetivo es enseñar a los padres y cuidadores sobre el manejo del comportamiento (véase más arriba), al tiempo que aumenta la confianza en su capacidad para ayudar a su hijo y mejorar su relación.

Entrenamiento en habilidades sociales

Entrenamiento en habilidades sociales implica a su hijo participar en situaciones de juego de roles, y tiene como objetivo enseñar cómo comportarse en situaciones sociales mediante el aprendizaje de cómo su comportamiento afecta a los demás.

terapia cognitiva conductual (TCC)

La terapia cognitivo conductual (TCC) es una terapia de hablar que puede ayudar a manejar sus problemas al cambiar la forma de pensar y comportarse. Un terapeuta TCC trataría de cambiar la forma en que su niño se siente sobre una situación, que a su vez potencialmente cambiar su comportamiento.

La TCC puede ser llevada a cabo con un terapeuta de forma individual o en grupo.

Otros posibles tratamientos

Hay otras maneras de tratar el TDAH que algunas personas con la condición encuentran útiles, tales como cortar ciertos alimentos y tomar suplementos. Sin embargo, no hay evidencia fuerte éstas funcionan, y que no se debe intentar sin consejo médico.

Dieta

Las personas con TDAH deben comer una dieta sana y equilibrada. No cortar los alimentos antes de buscar consejo médico.

Algunas personas pueden notar una relación entre tipos de alimentos y el empeoramiento de los síntomas del TDAH. Por ejemplo, el azúcar, colorantes y aditivos alimentarios, y la cafeína a menudo son acusados ​​de agravar la hiperactividad, y algunas personas creen que tienen intolerancia al trigo o productos lácteos, lo que puede añadir a sus síntomas.

Si este es el caso, mantener un diario de lo que come y bebe, y lo que esto hace que el comportamiento. Discutir esto con su médico de cabecera, que se puede referir a un nutricionista (un profesional de la salud que se especializa en nutrición).

Suplementos

Algunos estudios han sugerido que los suplementos de ácidos grasos omega-6 omega-3 y puede ser beneficioso en personas con ADHD, aunque la evidencia que apoya esta es muy limitada.

Es aconsejable hablar con su médico de cabecera antes de usar cualquier suplemento, porque algunos pueden reaccionar de forma impredecible con medicamentos o hacerla menos efectiva.

También debe recordar que algunos suplementos no deben tomarse a largo plazo, ya que pueden llegar a niveles peligrosos en su cuerpo.

El cuidado de un niño con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) puede ser agotador.

Los comportamientos impulsivos, sin miedo y caóticas típicos del TDAH pueden hacer las actividades diarias normales agotador y estresante.

maneras de hacer frente

A pesar de que puede ser difícil a veces, es importante recordar que un niño con TDAH no puede ayudar a su comportamiento. Las personas con TDAH tienen dificultades para suprimir los impulsos, lo que significa que no se detienen a considerar una situación o las consecuencias antes de actuar.

Si está cuidando de un niño con TDAH, puede encontrar los siguientes consejos útiles.

Planificar el día

Planificar el día para que su hijo sepa qué esperar. Establecer rutinas pueden hacer una diferencia en cómo un niño con TDAH hace frente a la vida cotidiana.

Por ejemplo, si su hijo tiene que ir a la escuela, que se dividen en pasos estructurados, así que saben exactamente lo que tienen que hacer.

establecer límites claros

Asegúrese de que todo el mundo sabe lo que es el comportamiento esperado, y reforzar el comportamiento positivo con elogios o recompensas inmediatas. Sea claro, con consecuencias exigibles si se excedieron los límites (como quitar un privilegio) y siga estos a través constantemente.

Sea positivo

Alabe específica. En lugar de decir un general, "Gracias por hacer eso", se podría decir, "lavaste los platos muy bien. Gracias." Esto hará más claro a su hijo que usted está satisfecho, y por qué.

Dar instrucciones

Si usted está pidiendo a su hijo a hacer algo, dar instrucciones breves y sea específico. En lugar de preguntar, "¿Puede usted poner en orden su habitación?" decir: "Por favor, ponga sus juguetes en la caja, y poner los libros de nuevo en el estante." Esto hace que sea más clara de lo que su hijo necesita hacer y crea oportunidades para elogios cuando lo hacen bien.

Plan de incentivos

Configurar su propio plan de incentivos mediante un diagrama de puntos o mapa de las estrellas, por lo que el buen comportamiento puede ganar un privilegio. Por ejemplo, se comporta bien en un viaje de compras ganará tiempo a su hijo en la computadora o algún tipo de juego. Involucre a su hijo en ella y les permiten ayudar a decidir cuáles serán los privilegios.

Estos gráficos necesitan cambios regulares o se vuelven aburridos. Las metas deben ser:

  • inmediata (por ejemplo, diariamente)
  • intermedio (por ejemplo, semanalmente)
  • a largo plazo (por ejemplo, cada tres meses)

Trate de concentrarse en sólo uno o dos comportamientos a la vez.

intervenir a tiempo

Observe si hay señales de advertencia. Si su hijo parece que está convirtiéndose en frustrado, y estimulado a punto de perder el autocontrol, intervenir. Distraer a su hijo, si es posible, llevándolos lejos de la situación, que puede calmarlos.

Las situaciones sociales

Mantener situaciones sociales a corto y dulce. Invitar a amigos a jugar, pero mantener un tiempo de reproducción corto, por lo que su hijo no pierde el autocontrol. No apunte a hacer esto cuando el niño se siente cansado o con hambre, como por ejemplo después de un día en la escuela.

Ejercicio

Asegúrese de que su hijo reciba una gran cantidad de actividad física durante el día. Caminar, saltar y jugar el deporte puede ayudar a su hijo lleve a cabo a sí mismos y mejorar su calidad de sueño. Asegurarse de que no están haciendo nada demasiado intenso o emocionante, cerca de la hora de dormir.

Lea nuestra página en la salud y estado físico, que incluye información sobre cómo obtener activa, y la cantidad de actividad que usted y su hijo debería estar haciendo.

Comer

Mantenga un ojo en lo que come su hijo. Si su hijo es hiperactivo después de comer ciertos alimentos, que pueden contener aditivos o cafeína, mantener un diario de estos y discutirlas con su médico de cabecera.

hora de acostarse

Siga una rutina. Asegúrese de que su hijo va a la cama a la misma hora cada noche y se levanta al mismo tiempo por la mañana. Evitar la sobreestimulación de las actividades en las horas antes de acostarse, tales como juegos de ordenador o viendo la televisión.

La noche

Los problemas del sueño y TDAH pueden ser un círculo vicioso. TDAH puede conducir a problemas de sueño, que a su vez puede empeorar los síntomas. Muchos niños con TDAH tendrán repetidamente después de ser puesto a la cama y han interrumpido los patrones de sueño. Tratando una rutina de sueño-amigable puede ayudar a su hijo y hacer que la hora de dormir menos de un campo de batalla.

Ayuda en la escuela

Los niños con TDAH a menudo tienen problemas con su comportamiento en la escuela, y la condición pueden tener un impacto negativo sobre el progreso académico de un niño.

Hablar con los maestros de su hijo o con necesidades educativas coordinador especial de su escuela (CONEE) acerca de cualquier apoyo adicional que su hijo necesite.

Los adultos con TDAH

Si usted es un adulto que vive con TDAH, puede ser útil para:

  • hacer listas, mantienen diarios, se adhieren recordatorios y dejar de lado algún tiempo para planificar lo que tiene que hacer si le resulta difícil mantenerse organizado
  • desahogarse haciendo ejercicio con regularidad
  • encontrar maneras de ayudar a relajarse, como escuchar música o aprender técnicas de relajación
  • hable con su employe, si usted tiene un trabajo, sobre su condición y discutir cualquier cosa que pueden hacer para ayudarle a trabajar mejor
  • hable con su médico acerca de su idoneidad para conducir, ya que tendrá que indicar a la Agencia de Licencias para Conductores y Vehículos (DVLA) si su TDAH afecta a su conducción
  • contacto o unirse a un grupo de apoyo local o nacional - estas organizaciones se puede poner en contacto con otras personas en una situación similar, y pueden ser una buena fuente de apoyo, información y asesoramiento